Każdy bywalec siłowni korzysta z niej w nieco innym celu. Jedni pragną zrzucić zbędne kilogramy, inni chcą modelować już i tak szczupłą sylwetkę. Istnieje grupa osób, dla których jest to, przede wszystkim, zaspokojenie potrzeb psychicznych. Lepiej czują się mogąc pozbyć się negatywnej energii w trakcie ćwiczeń siłowych. Kobiety najczęściej pojawiają się na siłowni, by schudnąć lub też ujędrnić swoje ciało. Kiedy dopną celu, chcą utrzymać świetną kondycję, więc nadal starają się pozostawać aktywne fizycznie.
Warto zauważyć, że panie starają się wybierać sprzęt fitness inny, niż mężczyźni. Chodzi głównie o to, by uzyskać piękną figurę z jednoczesnym uniknięciem przyrostu nadmiernej masy mięśniowej. Aby tak się stało, należy prawidłowo dobierać siłownia wyposażenie. Najlepszym wyjściem jest korzystanie z porad wykwalifikowanego trenera. Możemy też poprosić o radę ekspedienta sklepu sportowego. Jako, że kobiety najczęściej narzekają na zbyt duży brzuszek, pełne biodra i mało jędrne pośladki, powinny wybierać sprzęt do fitness wpływający na wygląd właśnie tych partii ciała. Na pewno nie lada atrakcją dla pań jest bieżnia treningowa.
Ten prosty w użyciu sprzęt do siłowni pozwoli na ogólne ukształtowanie sylwetki. Poprawi wydolność, doda sprężystości mięśniom nóg, pośladków, brzucha i ramion. Pozwoli też spalić nadmiar ciała w okolicach bioder. Ponadczasowym urządzeniem pozostaje step per. Umożliwia on wielorodne ćwiczenia, których konkretne formy można dobrać indywidualnie. W zależności od tego, które partie ciała chcemy modelować, można wykorzystywać odrębne zestawy ćwiczeń. Pewne jest, że step per zawsze pozytywnie wpłynie na nogi, pośladki i brzuch. Możliwość urozmaicenia treningu sprawi, że nie znudzimy się nim.